2014年
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酸性体质吃什么可以减肥

2019-10-23 19:45:44
文章导读

一些结论表明,酸性体质的人减肥比较困难,对于正常的弱碱性体质来说,我们可以通过吃苹果,黄瓜等水果来减肥,也可以扎苦瓜汁来喝,据说减肥效果也是很不错的,但是酸性体质不能吃一些带酸性的水果,可是水果中大部分都带有酸性,这就让酸性体质并且肥胖的人很烦恼,事实上这个问题也是有解决办法的,大家一起来看看吧。

酸性体质吃什么可以减肥

酸性体质者新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物,不能马上排除,这些废物堆积在体内,四肢重!排泄浊!口舌黏!浑身腻!这就是中医认为的“痰”。代谢过程不畅通而产生的废物,使得身体就像个废旧的垃圾场,形成了难减的易胖不易瘦的体质,而且酸性体质的人一般容易出现脾气暴躁、暴饮暴食的状况。所以,减肥不光是少吃就可以了,清理好身体垃圾、学会排酸也很重要。

推荐给大家一份自然、健康的三日排酸食谱:

第一天食谱:

早:全麦吐司一片+苹果一个

午:米饭小碗+炒土豆青椒丝+黄瓜拌豆腐+紫菜汤

加餐:橘子一个

晚:米饭小碗+煮虾(15只)+胡萝卜炒木耳

第二天食谱:

早:麦片粥(一小碗)+葡萄干+酸奶一杯

午:银耳薏苡粥一碗+白灼甘蓝+蒜泥空心菜

加餐:香蕉一个

晚:红豆粥+拌海带+蒸鸡蛋

第三天食谱:

早:小馒头一个+猕猴桃两个

午:杂粮饭+清炒西兰花+小白菜豆腐汤

加餐:低脂牛奶一杯

晚:红薯粥+蒸茄子+西红柿炒卷心菜

看了这么多,大家是不是完全明白了酸性体质吃什么减肥比较好了呢,与此同时,小编告诫大家,想减肥不仅要靠一个科学的食谱,同时还不能忘记多锻炼,有条件的话可以去专业的健身房进行锻炼,教练一般都能根据你的体质来为了制度一个适合自己的减肥计划。


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