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7个月宝宝食谱 大骨汤菜粥的做法

2020-01-12 02:07:11

七个月宝宝吃什么好 七个月宝宝食谱 大骨汤菜粥的做法

  7个月宝宝食谱:大骨汤菜粥

  原料:大骨头2~3根,红枣10粒,生姜3片,大米100克,青菜3棵,醋、盐少许。

  制作方法:

  1、将大骨头洗净,放沸水中焯几分钟,去血水及去油腻,然后敲断;

  2、红枣洗净、姜切片。将大骨头、红枣一起放入锅中,水淹即可,再放入3-5小勺醋和姜片。

  3、沸腾后,撇去浮沫;汤煲好后,盛入大碗中放进冰箱冷藏后,将上面浮油撇去。

  3、将去油后的骨头汤与大米同煮。粥将好时,再放入剁碎的青菜和少许盐。

  健康提示:

  猪骨头价值高,富含优质蛋白质和钙质,有益力气、补虚弱、强筋骨的功效。该食谱美味营养。


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