2014年
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来例假腰特别疼怎么办

2020-01-14 05:12:22

来例假腰特别疼怎么办

来来例假是一种正常的生理现象,在这个特殊时期女性一定要照顾好自己,注意保暖别贪凉。有的女性来例假会出现身体上的一些不适,其中腰疼和小腹痛最常见。来例假腰特别疼怎么办?来例假腰疼是什么原因呢?

来例假腰特别疼怎么办

用手轻揉腰部

千万不要用手去捶,用手在腰上,从上至下揉揉即可,切勿用力过猛,轻揉就OK。这个特殊时期,女生本来就身体弱,用力捶女生容易受不了,更容易导致经血紊乱,小心炎症哦!因此一定要轻轻揉腰部。

热敷关元穴

将右手除大拇指外的其余四指并拢,然后以中指的中间关节为准,这个横向的宽度就是3寸。以它为准,找到肚脐下四指处的关元穴。

在热水中滴入几滴薰衣草精油,然后打湿毛巾,稍微拧干后用热毛巾热敷关元穴,待毛巾温度降低后再重新打湿、拧干、热敷,这样反复热敷10分钟。

要注意保暖

现在天气越来越冷了,全国大部分地区都在大幅度降温,女人是最怕寒的,所以一定要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒,夜卧当风等。避免久卧潮湿之地,在寒湿季节,可适当使用电热褥祛寒保暖。

经期腰痛是什么原因

对于女性来说,来月经本身不是什么异常事情,但是经期期间常常有腰痛的症状,可能是患有了某些,应引起重视。其中如果患了以下几种疾病,则会导致女性经期出现腰痛,要特别注意:

1、盆腔炎

来例假腰疼还有可能是经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。

2、子宫后位

经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。所以女性如果有这个症状建议及时去医院检查。

3、子宫内膜异位

如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长,则可能患上子宫内膜异位症。所以女性一定要高度重视。

4、子宫内膜炎

正常经血呈暗红色,如果经血颜色为淡茶褐色,或气味发生变化同时体温升高和下腹痛,则可能患上了子宫内膜炎。

来例假腰特别疼怎么办?很多原因会导致女性来月经腰疼,大家要注意自身身体的病变,盆腔炎和子宫内膜炎也会引起例假期间的腰疼。在平时中一定要注意保暖,不能让腰部受凉,多喝热水,例假期间避免大量运动。


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