2014年
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老年人性生活无可非议

2019-10-29 19:59:17

中新上海网11月3日电 随着社会的开放、物质生活的丰富、健康状况的改善,人的寿命延长,我国60岁以上的老龄人口约为1.8亿。研究发现,男性到70至80岁仍可保持某种方式的性能力;60岁以上的男子有性欲者达90。4%,其中54。7%会有强烈的性要求。由此可见,老年人的性生活是正常的生理与心理需求。

老年人需不需要性生活?

受传统观念的影响,不少上了年纪的人认为,一旦进入老年期,性生活就应该马放南山,刀枪入库如此才符合老年人的“规范”,否则就是“老不正经”。还有的人对随着衰老而发生的性功能的逐渐改变感到惊讶,有时候会有力不从心,被当作性功能即将丧失的征兆,于是不敢轻易尝试了;有些老年人虽然“性”致勃勃,无奈老伴不愿配合,性生活也就成为美好的和向往的回忆,使得许多老年夫妻结束或避免性的接触,一方或双方只得忍受孤单的痛苦。 其实,衰老并不意味着性欲的必然丧失和性生活的终止。随着生活条件的改善,身体状况的健康,在我的专科门诊60岁以上患者比比皆是,年过“ 80多来希、90不希奇”,甚至90岁以上的患者也不乏其人。其实一对性兴趣浓厚的老年夫妇,他们的性兴趣和性功能可能维持到相当大的年龄。老年人来诊治勃起功能障碍,希望能恢复较好的性功能,继续鱼水之欢,是一种非常正常的事情。因此老年人发现性功能下降时,不应该屈于害羞而忌医。近年来医疗技术的发展,提高了勃起功能障碍等性功能障碍治疗的效果。

性生活是人生和美好享受,是增进夫妻间感情的滋润剂,也是维持美满幸福家庭的重要因素。虽说进入老年期后性器官会逐渐老化衰退,但性功能不会消失。适当和谐的性生活对老年人来说,有利于增强神经系统的免疫功能,消除孤独感,使其对生活充满乐观情绪,从而延缓心理和生理上的衰老。

性爱和爱情一样,不受年龄的限制,绝不是到了某一个年龄就停止了。因此笔者建议全社会要对老年人的性需求树立一个正确的认识,只有这样,才有可能使老年人名正言顺地去享受他们应有的性爱乐。

老年人应该知道,不能简单地认为衰老正好与性功能的下降相一致,便把性功能障碍的原因归属于衰老。医学研究发现,导致老年人性兴趣和性行为下降的潜在因素很多,大致可归纳为生理变化、医源性疾病(如糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病等)和精神因素(如对勃起功能障碍的恐惧、性欲降低的担心、吸引力缺乏等)3个方面。积极防治这些疾病可以更好的保持老年人的性功能。

随着年龄的增长,男人的勃起功能逐渐改变,除性欲下降外,阴茎的敏感性也降低,达到勃起的时间延长,勃起更依赖于局部刺激,心理刺激反应减弱,而且勃起硬度降低,同时伴有性高潮及射精的改变,性快感的强度减弱,射精的力量及精液量减少,性活动的次数也减少。

好“色”者长寿

其实老年夫妻正常的性生活,是锻炼身体的方法之一,可以抗衰老、减少疾病的发生率。有人做过实验,发现一次热情奔放的性生活与中速骑自行车一公里所消耗的热量差不多。英国学者威克斯和詹姆斯在欧美地区访问3500名20到104岁的男女,受访者以45到55岁居多,平均每周做爱3次者的外貌比实际年龄小7到12岁,年龄差不多但平均每周做爱2次者则看起来较苍老。在墨尔本举行的第四届世界中风研讨会上,一位心脏病专家说,男士如果每周最少做爱3至4次,将能使心脏病与中风的发病率减半。

那些过早结束性生活的老年人,衰老会明显加速。他们的剩余寿命较之性活动持续时间长的老年人明显缩短。据国外的一项调查发现老年男性的性功能如果彻底丧失,他的平均剩余寿命只有10年了。其实一些被人称为“骚老头”的人。往往是一些身体健康,生活积极向上的可爱老人,因此为了保持健康的身体、愉悦的心情,老年人应该积极投入到性爱当中。

性功能的强弱,既有先天的禀赋强弱,所谓本钱是否够;也有后天的锻炼调理。有的人一夜数度感到精神爽朗,有的人数月一度也觉得腰酸头昏,精神疲乏,实际上要因人而异,适当提高,不必强求。

(上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院泌尿外科 戚广崇主任医师)

我的几点建议:

为了保持性活动更为长久,笔者建议老年朋友应该1.改变落后观念:衰老并不意味着性欲的必然丧失和性生活的终止。追求积极向上的精神生活,保持乐观的心态,同时继续保持对性生活的浓厚兴趣。2.科学锻炼身体:健康的身体是性能力的先决条件。根据自身体质,积极参加体育锻炼,维护身体健康。3.合理调理饮食,应注意膳食平衡,营养合理,满足身体对各种营养素的需求。4.戒除抽烟酗酒:抽烟酗酒对性功能损害较大,故以戒除为宜。少量喝一些葡萄酒、黄酒养血活血,对身体有好处。5.优化家居环境:积极向上的环境无不通过感官给人以良好的性心理刺激。使家居环境明亮畅快,不能使家庭的装饰暮气沉沉,毫无生气。6.积极治疗疾病:年老体弱,容易患高血压、冠心病、糖尿病、高血脂等疾病、应该积极治疗,许多疾病在得到良好的控制后,性功能也会得到恢复。尽量避免使用对能抑制作用药物。7.适当进补用药:不少中药有抗衰老的作用,听从医生指导,根据体质的不同,合理采用中药进补,能起到调理身体,增强性功能的作用。当然,需在专科医生的指导下服用。

戚广崇主任介绍:中华中医药学会男科分会主任委员、中华中医药学会科普分会副主任委员


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